Завтрак Напиток

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Смузи - боул

Name: Смузи - боул
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Банан 1 шт (80 гр); Замороженная клубника; Киви 1 шт (35 гр); Для украшения по желанию; Кокосовая стружка; Сахарная пудра; Кружочка киви; Клубники

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана «Resepti_ot_ksu”

Смузи-боул переводится как чаша смузи. Смузи, который нужно кушать, а не пить. #пп...

5 минут

1 порция

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

0 %

Белки

2 г

*0 %

Жиры1 г

0 %

Углеводы

23 г

0 %

Сахар

16 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Банан 1 шт (80 гр)
Замороженная клубника 80 г
Киви 1 шт (35 гр)
Для украшения по желанию
Кокосовая стружка
Сахарная пудра
Кружочка киви 3
Клубники 2

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Подготавливаем ингредиенты: фрукты очищаем, нарезаем на кусочки, а клубнику оставляем целой, забрасываем всё в чашу блендера.

Включаем блендер и взбиваем до однородной массы. Смузи должен получиться густым. ❗️Если ваш блендер не справляется, добавьте немного молока, йогурт или минеральной воды.

Берём любую глубокую миску и выливаем получившуюся массу и теперь самое интересное приступаем к украшению смузи. Нарезаем киви кружочками. Раскладываем их поверх смузи, добавляем клубничку и посыпаем кокосовой стружкой и немного сахарной пудрой❗️Тут никакого алгоритма нет, можете украсить по своему усмотрению.

Вот и все вкусное и полезное смузи готово! Доброго Вам здоровья!❗️ Съедайте смузи сразу после того, как его приготовите. Измельченные фрукты и овощи не предназначены для длительного хранения.

...