боул с рисиком

пшено вареное , консервированная кукуруза , черри , яйцо , натуральный йогурт , горчица в зернах , соль

яблоко , банан , апельсин , манго , клубника , мягкий творог , питьевой йогурт

тунец , авокадо , помидоры черри , руккола , яйца куриные , масло растительное , горчица с зернами , соль , перец черный молотый , лимонный сок , петрушка зелень , мед гречишный

отварная гречка , консервированный тунец , красная луковица , капуста пекинская , огурец длинноплодный , перец сладкий , помидор , морская соль , масло оливковое , лимонный сок

шпинат , замороженный банан , груша , кокосовое молоко

семена чиа , овсяное молоко , мюсли , молотые семена льна , порошок спирулины , имбирь , корицы , куркума , банан , финик , изюм , чернослив , лимонный сок , тёплое растительное молоко

банан , черная смородина , молоко , клубника , киви , кокосовая стружка , белый шоколад , семена чиа

банан , молоко , мед , орех грецкий , горький шоколад , кокосовая стружка

замороженная черника , киви , сахарозаменитель , молоко

киноа , вода , соль , филе индейки , репчатый лук , перец красный , чеснок , кайенский перец , сухой имбирь , сок лимона , соевый соус , рисовый уксус , кукурузный крахмал , сахар , редис , свежий огурец , лук зеленый , семена кунжута , листы салата

куркума , соль , сахар , белый виноградный уксус , круглозерный рис , смесь перцев , масло оливковое , морковь , свежий огурец , салатные , нори , консервированный тунец

кус , кипяток , свежий редис , перец сладкий , китайская капуста , зеленые салатные листы , сельдерей , смесь перцев , масло оливковое , соль , белый виноградный уксус , сахзам "fit parad n" , чеснок , перец красный