Брокколи кладезь витаминов - рецепты с фото

Тысяча солнц

тыква, вода, соцветия брокколи, капуста цветная, сметана, укроп, зелень, перец, масло сливочное, подсолнечное, фасоль, запечённая в томатной пасте

Дея Рахманова

Смузи витаминный зеленый

яблоко зеленое, брокколи, лимон цедра, лимонный сок, семена льна, мускатный орех, мед, вода кипячения

🇷🇺 Ольга Бородина

Салат с бататом

батат, киноа, нут, гранатовые зерна, грецкий орех, капуста цветная, брокколи, сыр фета

Алёна 🏃‍♂️

Привет фитоняшам

брокколи, яйца, подсолнечное масло, соль

Регина Гумерова

Овощное рагу

кабачок, морковь, перец красный, луковица красная, брокколи, петрушка, соль, масло растительное

Ольга Golovkova

Заливное для красоток

курица, фасоль, горошек, брокколи, морковь, специи, желатин

АНТОШКА (Алена Антонова) 🏃‍♂️ ✈️

Рыбные тефтели с сельдереем в остром томатном соусе!

рыбный фарш, брокколи, сельдерей, чеснок, лук-порей, перец болгарский, перец чили, лимон, томаты в собственном соку, пертушки, чайная ложка хмели-сунели, соль, перец

Альбина

☘️Голубцы из капусты кейл

капуста кейл, фарш говяжий постныи, крупа киноа, лук пореи, масло оливковое, чеснок молотый сухои, тимьян молотыи, чабер молотыи, паприка, чёрный молотый перец, сыр пармезан, вода, соль

Оксана

Индейка с овощами и терияки

филе индейки, овощи, соус терияки, соевый соус, бекон, сельдерей, соль, перец черный

Александр - директор Овкусе

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Брокколи с рыбой

брокколи, рыба филе, моцарелла, яйца, молоко, соль, перец

Оксанка_Ока 🌳

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Крем-суп из цветной капусты, брокколи с добавлением миндаля

капуста цветная, брокколи, лук, чеснок, масло растительное, жареный, молотый миндаль, миндальное молоко, лимонный сок, куркума, копченая паприка, соль, свежемолотый перец

Борис ✈

Киш с лососем и брокколи

брокколи, форель, черри, свежий тимьян, яйца, молоко, моцарелла, соль, специи, слоеное тесто

Инна