брокколи на зиму заморозка

нежирная свинины , кефир , тертый сыр , планировочные сухари , соль морская , перец черный , масло , капуста цветная , брокколи - обязательны на гарнир , чеснок

нудлс , куриное филе , брокколи , стручковая фасоль , перец болгарский , перец острый , чеснок , соевый соус , семена кунжута на усмотрение , соль , перец , масло растительное , вода

цукини , зел , перец болгарский , брокколи , помидор , соль , масло растительное , творог , яйца , пармезан на посыпку

форель , овощи на ваш вкус - например , брокколи , стручковая фасоль , капуста цветная , кабачки , картофель , чеснок , специи , соль

курица порезанная небольшими кусочками , спаржевая фасоль , перец , брокколи , вода , помидор , лучше разный цвет , гречка замочить на ночь кипятком , сыр пармезан , орех грецкий , зелень

вырезка телятины , сливки , зерновая горчица , масло оливковое , картофель , масло сливочное , желтки , тимьян , соль , масло топленое , брокколи , помидоры черри на декор

брокколи , грудка куриная , приправы на ваш вкус

белая мисо паста , рыбный бульон , листы кафирлайма , перец чили , жменьки грибы эноки , брокколи , капуста чой , кунжутное масло , имбирь см , кориандр , филе лосося на коже

капуста цветная , замороженная брокколи , начинка на ваш вкус - вы можете использовать самую традиционную начинку , нори , масло оливковое , соль , перец , сушеные травки , имбирь , соевый соус , васаби

трехлитровую потребуется , брокколи , огурцы , помидоры , перец сладкий , морковь , кусочки кабачка , долька чеснок , зелень , пряность , для маринада (на 1,5 литра воды): , сахар , соль , уксус