Рыба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Объедение! tativolka_готовит
1,5часа
5-8 порций
Ингредиенты
Форель/сёмга 5-8 стейков
Овощи на ваш вкус - например, брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста, кабачки по 200гр
крупн. картофелин 6-8 шт.
чеснока 3 зубчика
Специи и соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Нам понадобиться форель или сёмга, берём готовые стейки или нарезаем цельную рыбину (просим тут участия мужчин своих, сила нужна💪🏼).
К основному компоненту ещё нужны - картофель (количество зависит от размера противня), кабачок небольшой и аккуратненький (у таких мякоть нежнее), по упаковке - стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, чеснок. Всё моем, картошку и кабачок чистим от кожуры и нарезаем кружками с толщиной края 0,7 см примерно.
2
Дно глубокого противня/формы смазываем подсолнечным маслом, выкладываем кружками картофеля до отсутствия пробелов, далее кабачка кружки, чуть подсаливаем, сверху высыпаем овощи с пакетов, можно все или только те, что привыкли есть или те, что в данный момент имеются, вкусны все варианты.
3
Сверху посыпаем зелень, специи на основе трав, по вашему вкусу (у меня базилик и петрушка), выкладываю сверху всего стейки рыбы с небольшим расстоянием, чуть чёрного перца сверху, и если есть лимон, то его соком каждый кусочек поливаем (выжимая долечку) и мелко резанным чесноком посыпаем. Ставим в нагретую духовку и готовим до полного приготовления. Сверху можно покрыть фольгой и тогда блюдо сочнее.
4.871508
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Доброго времени суток Татьяна. Ух какая у вас рыбка получилась аппетитная. Спасибо вам за рецепт и что вы делитесь с нами вашими идеями. Продолжайте нас...
18 декабря 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!