Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мои любимые роллы без риса
Рецепт с фото пошаговый
Автор Софья Тукаева
#весна #роллы #пп
Да, и такие бывают! И для меня они значительно вкусней обычных.
Вот...
Ингредиенты
- Замороженная цветная капуста;
- Замороженная брокколи;
- Начинка на ваш вкус (у меня маринованная морковь, огурец и сливочный сыр) - вы можете использовать самую традиционную начинку для роллов лосось, авокадо и пр
- Листы нори;
- Оливковое масло;
- Соль, перец, сушеные травки ; по желанию
- Имбирь, соевый соус и васаби для подачи
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Тут очень важный момент есть - нам нужно подготовить капусту так, чтобы максимально лишить ее влаги - никакого пара или варки. Пусть молит о пощаде и глотке воды.
2
Капусту небрежно РАСКИДАЙТЕ по противню, застеленному пекарской бумагой.
СБРЫЗНИТЕ оливковым маслом, присыпьте специями и ОТПРАВЬТЕ в разогретую до 200* духовку страдать, готовиться и сохнуть.
Полчаса должно хватить, вы увидите - сначала выделиться много жидкости, а затем она по мановению волшебной палочки испарится. Минут через 5-10 после этого (следите по своей духовке) капуста будет готова.
3
Весело ИЗМЕЛЬЧИТЕ ее в блендере.
4
На специальном коврике РАСПОЛОЖИТЕ удобно половинку нори, ВЫЛОЖИТЕ и РАЗРОВНЯЙТЕ трепетно капусту, затем у края начинку, СМО ЧИТЕ свободный край водой и лихо ЗАКРУТИТЕ ролл - все подробно показала в видео, оставлю с вечных сториз.
5
Мило НАРЕЖЬТЕ роллы, эффектно РАЗЛОЖИТЕ на блюде, РАСКИДАЙТЕ рядом имбирь и васаби, НАЛЕЙТЕ куда-нибудь соевый соус и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
6
Больше рецептов, осознанного питания и любви к себе можно найти в моем блоге Инстаграм @sofya_prolubov
https://www.instagram.com/sofya_prolubov/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792181
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
