булгур с киноа и овощами

куриное мясо , булгур , лук , морковь , картофель , топленое масло , соль , паприка , перец черный , куркума , укроп сушеный , кинза , вода

говядина , отварный булгур , соль , хмели-сунели , помидор , ялтинский лук , консервированная красная фасоль , масло оливковое , лимонный сок , лук зеленый , кинза

нут , булгур , лук белый репчатый , чеснок , перец чили , соль , перец душистый , зира , изюм , инжир свежий , инжир вяленый , орех грецкий , кинза большой , мята большая , апельсин , масло оливковое , масло сливочное

баклажан , филе курицы , перец болгарский , лук , томатное пюре , крупа булгур , масло растительное , крахмал , кунжутное масло , вода , соль , перец , специи , зелень кинза , петрушка

ребро копчёное , булгур , лук , морковь , картофель , вода , томатная паста , соль перец , паприка копченый , зелень кинза , лавровый лист

хек , морковь , булгур , вода , базилик , соль , масло растительное , кинза