бутерброд с рыбой фитнес

спелое авокадо , огурец , помидор , черный хлеб , селедка

батон нарезной , шпроты , яйца , майонез , чеснок , зелень

ржаные булочки , батард , салат , слайса свежий огурец , слайса вареная свекла , селедка , красная луковица , рикотта

авокадо , слабосоленая горбуша , масло оливковое

шпроты , сметана , горчица , огурцы маринованные , чеснок

тостовый хлеб , сыр творожный , свежий огурец , красная рыба , яйцо , соль , перец , кунжут , помидоры черри

черный хлеб , яйца , килька , копченая сельдь , помидор , зеленый салат

спелое мягкое авокадо , моцарелла , свежая форель , зерновой черный хлебец , листы рукколы

ржаной батон , чеснок , отварная свекла , майонез , отварные яйца , куски сельди

тостовый хлеб , красная рыба , авокадо , яйцо , соль , перец черный молотый , укроп , кунжут

хлеб зерновой , авокадо , сыр творожный , семга слабосоленая

хлеб черный , авокадо , лосось слабосоленый , яйцо пашот