бутерброд с рыбой фитнес

булочка со злаками , авокадо , помидор , тунец , сыр творожный , ветчина говядины

хлеб цельнозерновой , горбуша в собственном соку , салат , базилик , льняные семечки , мягкий сыр

белый хлеб , сыр творожный , красная рыба , авокадо , соль , перец

хлеб , паста из филе рыбы атлантик фиш , помидор , зелень

батон , масло растительное , сыр , чеснок большой , сахар , майонез , зелень петрушки , шпроты

фермерский хлеб , авокадо , сок лайма , вяленых томатов в масле с травами , чеснок , каперсы , горбуша консервированная , микрозелень мицуна

свежий огурец , яйцо вареное , хлеб , лук зеленый , филе тунца

хлеб чиабатт , филе соленой сельди , сыр плавленный

вареные яйца , плавленый сырок , соленый огурчик , зелень , майонез , чеснок , багет , шпроты

берём батон , майонез , шпроты , помидоры , чеснок , кетчуп

хлеб , масло сливочное , слабосоленый лосось , помидор , зелень , яйцо вареное , перец

шпроты в масле , батончик , яйца сваренные вкрутую , тертый сыр , майонез , горчица , молотый сушеный чеснок , укроп свежий