бутерброд с рыбой фитнес

шпроты , хлеб , листочек салат

шпроты , свежий огурец , сырная намазка

шпроты , батон французский , помидор , чеснок , сухие травы , соль

хлеб , консервированный тунец , яйцо вареное , масло оливковое

батон , семга , свежий огурец , масло сливочное

хлеб , огурец , яйцо , семга слабой соль

тостерный белый хлеб , шпроты , помидор , плавленый сырок , вареное яйцо , майонез , чеснок , лук зеленый

хлеб , спелое авокадо , слабосоленая форель , яйца , сок лимона , соль , перец

консервированный тунец , лук репчатый , перец красный , томаты вяленые , сок лимона , перец черный , яйцо куриное , хлеб

пшенично-ржаной хлеб , кинзы , орех грецкий , чеснок , лимонный сок , масло оливковое , чили , песто , сыр творожный , сыромороженные креветки , икра красной рыбы , декор - цветки анютин глазок

арахисовые вафли , авокадо , яйцо , горбуша в собственном соку , овощи , зелень

шпроты , тост , хрен