быстрый завтрак вариант первый

яйца , молоко , лаваш , сыр , соль , приправы , зелень

яйца , молоко , сыр , лаваш , соль , приправы

сосиски , яйца , масло , микрозелень

лаваш , сыр , зелень , масло растительное

пшеничная лепешка , помидор , огурец , грудка куриная , сыр плавленный , кетчуп , майонез , листы салата

белый хлеб , яйца , масло сливочное , сыр

яйца , сыр , соль , зелень , масло сливочное

кусочки лаваша , яйца , ветчина , сыр твердый , укроп , соль , перец , молоко , масло оливковое

черный хлеб , яйца , масло , лук зеленый , сосиски , кетчуп

яйца , батон , масло подсолнечное , специи

тортилья , лаваш , грибы , перец , соленая семга , шпинат , яйца , соль , перец черный

банан , груша , мягкий творожок , хлопья , ягода