быстрый завтрак обед с отварными яйцами

чиабатт с оливками, сыр творожный, авокадо, красная рыбка, вода, соль, уксус, куркума, яйцо, зелень, красная икра

яйца, сосиски, горошек, петрушка, соль

кабачок, яйца, соль, перец черный молотый

тонкий лаваш, помидор, копченая колбаса, тертый сыр, яйца, адыгейская соль, масло растительное

перец сладкий, орегано, соль, перец черный молотый, паприка, хмели-сунели, кориандр, отваренная вермишель, яйца, масло растительное, сосиски

кабачок, помидор, яйцо, соевый соус, укроп

авокадо, яйцо, соль, молоко, хлеб бородинский, листы салата, зелень

капуста цветная, яйца, сыр, соль

фасоль, шампиньоны, яйца, творржный сыр, соль, перец, молоко, масло растительное

яйцо, сыр сливочный, лук зеленый, посыпать на тост, чуть соль, помидоры черри, тост из черного хлеба

чиабатт, сыр творожный, руккола, яйца, соль, перец

яйцо, молоко, хлеб, соль, зелень, сыр, масло растительное