Ребрышки BBQ
веганская уха постная
Стандартный поиск нашёл 115 рецептов
вода , тофу , красная чечевица , морская капуста , морковь , репчатый лук , картофель , соль , перец черный , хмели-сунели , масло растительное , зелень
5 шагов
Анна Ambassador
мука , разрыхлитель , вода , масло растительное , соль , сахар , слив , кукурузный крахмал , сахар в начинку , пряность на ваш выбор
4 шага
Полина Сверчкова
семечки подсолнечника , лимон , вода , редис , огурец , авокадо , специи , зелень
3 шага
Asya Vegan
Также ищут:
кабачок , томаты черри , разрезанные на половинки , масло оливковое , зелень , специи , сырые орехи , лимон , чеснок , вода , базилик , авокадо
4 шага
Asya Vegan
вода , картофель , морковь , нори , тофу , репчатый лук , укроп , специи
2 шага
20 минут
Елена
дрожжи , мука , вода , масло растительное , соль , томатная паста , маслины , лук , помидоры , перец красный , руккола
4 шага
Диана Веган
огурец , перец красный , перец желтый , лук салатный , помидор , морковь , соль , масло , лаваш
9 шагов
Юлия Бурмистрова
тофу , картофель , морковь , нори , майонезный соус , зелень , специи
7 шагов
Asya Vegan
свекла , уксус , масло растительное , чеснок , сахар , соль , перец черный , паприка копченая
3 шага
Asya Vegan
отварный картофель , морковь , отварная свекла , нори , майонез , свежий лук , соль , перец , зелень
7 шагов
Asya Vegan
капуста цветная , мука , имбирь , кориандр , перец чили , вода , масло растительное
6 шагов
Asya Vegan
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
