вкусный завтрак картофельные вафли с огуречно сметанным соусом

кабачок , яйца , сыр творожный , руккола , соль , перец

яйца , любого хлеб , сыр творожный , авокадо

хлеб ржаной , сыр творожный , сарделька , зелень

творог , сметана , семя льна , банан , ранетка

творог зерненый , яйца вареные , лук зеленый , соль , перец , горчица , помидор

чиабатты , сыр творожный , слайса малосольная красная рыба , яйца , бальзамик , микрозелень , огурец , помидор , но не обязательно

вода , проросток пшеница , малины , банан

тостерный хлеб , яйцо , авокадо , помидор , грибочек , альметта , сыр

творог , овсяные хлопья быстрого приготовления , вода , спелый банан , орехи , ягода , фрукты , сыр

белый хлеб в нарезке , яйца , соль , букет приправ

хлеб , яйцо куриное , соль , перец , масло подсолнечное

молоко , рис , соль , сахар , масло сливочное