вкусный фитнес обед

фарш , лук , яйцо , соль , перец черный , мука , картофель , помидоры , сметана , вода , зелень

мясо филе , картофель , морковь , редька черная , лук , вода , соль , томатная паста , перец черный , приправы к мясу , базилик , лавровый лист , укроп сушеный , масло растительное , лапша

говядина , фасоль , квашеная капуста , картофель , томатная паста , вода , лук , морковь , соль , перец

куриное филе , перец красный , кабачок , паприка молотая , сыр нежирный , сметана , зелень , чеснок , соль

мясо свинины корейка , лук , чеснок , лимон , минеральная вода

Для приготовления котлет понадобится: , куриное филе , морковь , лук , клубень картофель , соль , перец красный , фасоль в собственном соку , лук репчатый , помидор , соевый соус , подсолны . масло

фарш у меня свиной , помидор , баклажан , чеснок , томатная паста , чабрец , сванская соль , чили-хлопья

яйцо , капуста цветная

яйцо , капуста , разрыхлитель , цельнозерновая мука , зелень , соль

грудка куриная , маслины без косточек , листовой салат , орех грецкий , апельсин , сахар , лимонный сок , масло оливковое

купата , вода , подсолнечного масла без запаха , картофель , лук , масло сливочное , соль

грудка куриная , авокадо , яйца , зеленый горошек , брокколи , перец красный , масло оливковое , соль , специи , зелень