вот такой завтрак

мука, вода, соль, сахар, масло растительное, масло сливочное, чеснок, лук, перец чили, шпинат, сыр, творог, яйцо, кунжут

капуста белокочанная, колбаса, консервированный горошек, чеснок, сухарики, майонез, соль, перец черный

сельдь, мука, вода, масло растительное, соль, специи, яйцо, сахар

свекла сырая, морковь, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, капуста свежая, укроп, соль, сметана

улётная запеканка из курицы, спагетти, грибы

молотый кофе, пряность, минеральная вода, не очень соленая, а вот сахар лучше не добавлять, теряется вкус, хорошее настроение обязательно, романтики

перец болгарский, фарш у меня свиной вот не помню сколько взяла, рис в фарш, зелень укроп, кинза, лук зеленый . петрушка, лук репчатый, соль, перец, специи, масло, томаты в соку, вода горячей может больше

кабачки, вот сколько ваша душа угодна, чем больше, тем лучше, яйца, мука, соль, перец, чеснок

огурчики, желательно ! я вот нашел у нас в израиле с пупырышками, вода, соль, сахар, зелень на ваш вкус, чеснок

авокадо . выбирайте темные, мягкий . цвет, консистенция говорят о степени спелости сего, лайма, зелень кинзы, перец острый, не переборщите . я вот могу его целиком сожрать, а от домашних головешки останутся, соль, перец черный молотый, масло оливковое, чеснок

перец болгарский, кукуруза консервированная, яйца, авокадо, морковь, сметана, перец белый, а вот соль здесь необязательна

кефир, сода, сахар, соль, масло растительное, ванилин- чуть, остался мак, от прошлой выпечки, вот я его, мука- тесто, не очень крутое