Голубцы вариант для деток и диет меню - рецепты с фото

54 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Ленивые голубцы в духовке

фарш говяжий, капуста, морковь, соль, перец, приправы, рис в сухом виде, сметана, томатная паста

Мария🏃‍♂️ ✈️

Голубцы с айвой

фарш говяжий, фарш баранины, айва, круг риса, лук репчатый, укроп, зел лук, кинза, соль, перец, капуста

Irina

Голубцы из савойской капусты с булгуром

нежирное свиное мясо, булугур, лук, салатный перец, приправы, соль, яйцо, савойская капуста, томатная паста, перец чили, мука

Анна Глазарева ✈

Голубцы

свинина, капуста, морковь, лук, рис, помидор, соль, перец черный молотый, сметана

Ларчик 🌳

Ленивые голубцы слоями

капуста, фарш куриный, отварный рис, морковь, лук, чеснок, сметана, томатная паста, укроп, специи, соль

Potapushka

Мясная запеканка с пекинской капустой

капуста пекинская, мясо, лук, соль, перец черный, хмели-сунели, сыр адыгейский, йогурт

Татьяна Панова

Дальше

1 2 3 4 5

Голубцы вариант для деток и диет меню

Голубцы — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое можно адаптировать для детского питания и диетического меню. Этот вариант голубцов идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или хочет порадовать малышей аппетитным и питательным обедом. Используя нежные листья капусты, легкий фарш из индейки или курицы, а также полезные овощи, вы создадите блюдо, которое понравится даже самым капризным едокам. Голубцы для детей можно сделать более мягкими и менее острыми, исключив специи и добавив немного сладкого перца или моркови для естественной сладости. Для диетического меню голубцы готовятся с минимальным количеством масла, а вместо риса можно использовать гречку или булгур, что сделает блюдо еще более полезным и низкокалорийным. Такие голубцы богаты белком, клетчаткой и витаминами, что делает их отличным выбором для тех, кто придерживается правильного питания. Подавайте голубцы с нежным соусом на основе йогурта или томатной пасты — это добавит блюду сочности и сделает его еще более привлекательным. Попробуйте приготовить эти полезные голубцы, и они станут любимым блюдом в вашей семье!