Голубцы вариант для деток и диет меню - рецепты с фото

54 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Вьетнамские жареные немы (Chả giò, Nem rán)

фарш, соевый соус, креветки замороженные, фунчоза, морковь, лук, перец сладкий, лесные грибы, топленое масло, яйца куриные, специи, рисовая бумага, постное масло без запаха

🇷🇺Борис Курилович 🇷🇺

Вьетнамские жареные немы (Chả giò, Nem rán)

Сарма (yaprak sarması)

листы винограда, рис, лук, зелень петрушки, укроп, свежая мята, томатная паста, перетертые томаты, соль, перец черный, сахар, масло оливковое

Нина Чам

Ленивые голубцы в духовке (пп-вариант без риса)

нежирная свинины, куриное филе, свежая капуста, белок, большая луковица, соль, перец, сметана, вода, зелень, специи

Марина Ускова 🏃‍♂️

Ленивые голубцы в духовке (пп-вариант без риса)

Ленивые голубцы

фарш мясной, капуста белокочанная, рис круглозерный, яйцо, лук репчатый, чеснок, масло растительное, соль, перец черный, томатная паста, вода

Вероника

Голубцы из пекинской капусты с фаршем

фарш куриный, лук, морковь, рис, куркума, капуста пекинская, масло растительное, томатный соус, соль

Елена Макарова / Амбассадор

Голубцы из свекольных листьев

томатная паста, свекольные листочки, недоваренный рис, чеснок, зелень петрушки, кинзы, соль, перец, приправы, лук, морковь, масло растительное

Екатерина Дубовицкая

Ленивые голубцы

фарш, рис, капуста, яйца, лук, соль, морковь, чеснок, томатная паста, сметана, майонез, вода, приправы

Ляйля

Ленивые голубцы в духовке

фарш, капуста, рис, лук, морковь, чеснок, яйца, соль, перец

Марина Юрчук (Рудь)

Ленивые голубцы в духовке

фарш мясной, капуста белокочанная, рис круглозерный, яйца, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль, томатная паста, вода, сметана, зелень свежая

Slava Egin

Ленивые голубцы

фарш, капуста, лук, яйца, манка, крахмал, соль, перец, мука, соус, сметана, томатная паста, вода

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️

Очень ленивые голубцы

фарш, морковь, лук, капуста, специи, зелень

Елена Иренкова

Также ищут:

Голубцы

капуста, грудка куриная, бурый рис, лук, аджики, зелень, семена тмина, укроп, соль, перец

Ольга Медведева 🏃‍♂️

Дальше

1 2 3 4 5

Голубцы вариант для деток и диет меню

Голубцы — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое можно адаптировать для детского питания и диетического меню. Этот вариант голубцов идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или хочет порадовать малышей аппетитным и питательным обедом. Используя нежные листья капусты, легкий фарш из индейки или курицы, а также полезные овощи, вы создадите блюдо, которое понравится даже самым капризным едокам. Голубцы для детей можно сделать более мягкими и менее острыми, исключив специи и добавив немного сладкого перца или моркови для естественной сладости. Для диетического меню голубцы готовятся с минимальным количеством масла, а вместо риса можно использовать гречку или булгур, что сделает блюдо еще более полезным и низкокалорийным. Такие голубцы богаты белком, клетчаткой и витаминами, что делает их отличным выбором для тех, кто придерживается правильного питания. Подавайте голубцы с нежным соусом на основе йогурта или томатной пасты — это добавит блюду сочности и сделает его еще более привлекательным. Попробуйте приготовить эти полезные голубцы, и они станут любимым блюдом в вашей семье!