гречка с овощами быстрый обед

гречневая крупа , грибы , репчатый лук , морковь , томатная паста , соль , перец , приправы

яйца , банан , перец болгарский , помидор , огурец , красный лук , салат айсберг , масло оливковое , орехи , ягода , овощное пюре , капуста цветная , кабачок , морковь , лук , гречка , грудка куриная , красная луковица , мед , зернистая горчица , овощной салат , грейпфрут

каша злаков , яичный белок , ягода , овощной салат , помидор , огурец , салат айсберг , перец болгарский , красный лук , клетчатка , груша , йогурт до , тунец замороженный заменить на другую рыбу , гречка , овощи на пару , кабачок , соцветия брокколи , капуста цветная , сырники , творог в брикете до , манки , мука , яичный желток , подсластитель , тунец на пару

картофель , морковь , стручковая фасоль , сельдерей , цукини , лавровый лист , куркума , сушеный чеснок , соль , перец , фарш свиной , отваренная гречка , лук , сушеная молотая паприка , вода

свинина , гречка , лук репчатый , помидор , соль

свинина , гречка , лук репчатый , морковь , перетертые томаты , вода , масло растительное , свежемолотый перец , соль

фарш , гречка , яйца , специи , соль , зелень , лук , помидоры

морковь , гречка , лук , грибы , перец болгарский , соль , перец , укроп

отварная гречка , фарш , лук , морковь , соль , перец , яйца , сухари панировочные

отваренная говядина , гречка , лук , морковь , вода , специи

фарш говяжий , белый хлеб , вода , гречка , репчатый лук , отварной картофель , перец болгарский , специи , масло растительное

лук , морковь , молодая капуста , фарш индейки , сухая гречка , натуральный йогурт , яйца , сыр твердый , соль , перец , приправы