Диета дженифер эллисон - рецепты с фото

Итальянская запеканка 😍

макароны, куриное филе, лук, чеснок, маринованные помидоры, панировочные сухари, сыр, соль

Ложка 🌳

Овсяное молоко

овсяные хлопья длительного приготовления, вода

Оксана

Диетический суп-пюре из форели😋

форель, репчатый лук, овсяные отруби, молоко, сладкая паприка, смесь перцев, перец черный, молотый, соль, укроп свежий

Елена 🌹

Сухарики для худеющих😋

овсяные отруби, пшеничные отрубей, изолят протеин, яйца, творожок, соль, сахарозаменитель, специи, разрыхлитель, кефир, сухие дрожжи

Елена 🌹

Диетические глазированные сырки

Для творожной массы:, мягкий творог, сахзам, Для глазури:, молоко, агар-агар, бездоповое какао, яичный желток, соль

Елена 🌹

Творожные оладушки

яйца, творог, ряженки, рисовая мука, сода, сахар заменитель

iziknapp_inetolko

Куриные ёжики

филе кур, яйца, рис, лук, соль, перец, сметана, зелень

Алиса 🏃‍♂️

Шоколадные конфеты

сухое обезжиренное молоко, какао масло, орехи, семечки, ягоды годжи, сах . заменитель фит парад, какао до

Ирина Холодова💃

Салат «Взрыв вкусов»

красная луковица, пророщенная пшеница, перец красный, желтый перец, кресс салат, черемша, укроп, базилик, помидор, огурчики, редис, молодой чеснок, каперсы, горчица, масло оливковое, лимонный сок

Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

#пост. Суп из красной фасоли

фасоль, большая картофелина, лук, морковь, лавровый лист, соль, масло растительное, укроп

Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

Безе для диеты Дюкана

белок, эритрит, лимонный сок, сахарозаменитель

Nata Dukan

Пирожки из ржаной муки

яблоко, ржаная муки, джем

Яна