диетические куриные котлетки на пару

гречка , вода , репчатый лук , морковь , яйца куриные , масло растительное , чеснок , паприка , кориандр , мускатный орех , хмели-сунели , панировочные сухари , пшеничная мука , смесь перцев , соль

капуста белокочанная , шампиньоны , молоко , топленое масло , кориандр , мускатный орех , паприка , чеснок , манная крупа , яйца куриные , масло растительное , сушеная зелень , смесь перцев , соль , панировочные сухари , пшеничная мука