диетические нежные котлетки из куриной грудки

капуста пекинская , фарш говяжий , репчатый лук , петрушка , соль , перец черный , морковь , помидор в собственном соку без сахара , сахзам "fit parad n" , масло растительное , смесь перцев , капля соуса tabasco , натуральный йогурт , петрушка свежая

фарш из постной говядины , фарш из индейки , лук , кабачок , морковь , яйца , манки , соль , перец , масло растительное , чеснок

рисовая мука , сметана , яйцо , разрыхлитель , сахарная пудра

филе куриное , капуста белокочанная , морковь , яйцо , петрушка

цельнозерновая мука , льняная мука , кипяченая горячей воды , кипяченая холодная воды , сахарозаменитель fitparad , соль , лимонная кислота , разрыхлитель , корицы

крутой кипяток , льняная мука , кабачок , специи , Для соуса: , сметана , зелень , соль , чеснок

кабачки , помидоры черри , моцарелла

Для овсяного молока: , овсянка долгой варки , чистая вода , яйца , соль , подсластитель , весь получившийся жмых , рисовая мука , отруби , нутовая мука , яблоко , разрыхлитель , корица

грудка куриная , не яйца , лук , отруби , молоко , соль , перец , сушеный чеснок

банан , творог , овсяные хлопья быстрого приготовления , кокосовая стружка

масло - какао , обезжиренное сухое молоко , мерные ложечки сахарозаменителя фиты - парад , заваренные цветки суданской розы

молодой кабачок , соль , молотая паприка , масло оливковое