если ужин быстро нужен

овощи , фрукты , ягода

консервированные овощи

белок , кокосовая стружка , подсластитель

чеснок , терка

яйца , огурец , красная луковица , лимон , рыбная консерва в масле

молоко , бананы , мука , масло сливочное , яйцо , разрыхлитель , сахар , соль

яйцо куриное , масло растительное , соль , кукуруза консервированная , палочки крабовые , зел . лук , листовой салат , соевый соус

яичный желток , сахар , соль , черная черешня , голубики , сухарики , листы мяты , шафран , семена чиа

воздушный зефир , молочный шоколад

черный хлеб , яйца , майонез , укроп , чеснок

селедка , масло сливочное , сыр творожный

картофель , свекла , морковь , лук , квашеная капуста , зеленый горошек , масло растительное , соль , перец , зелень