ешь и худей сочные котлетки из куриного фарша и брокколи

отварные яйца, отварная курица, огурец, лук зеленый, укроп, тан кефир, сметана, соль

творог, сметана, сахар, масло сливочное, кокосовая стружка, орехи, сухофрукты

грудка куриная, творог, яйцо, соль, перец, помидор, моцарелла, сметана, соевый соус, чеснок

куриные яйца, молоко, мука, какао-порошок, разрыхлитель, сахар, рикотта, сладкий сироп, банан, киви, сладкий кофе

запеченная тыква, масло сливочное, куриные яйца, мука, мед, разрыхлитель, корица, ванилин

яблоко, творог, мед, орех грецкий, корица

картофель, грибы, морковь, сливки, репчатый лук, соль, масло сливочное

рис, фарш куриный, перец болгарский, соль, перец, зелень

вода, курица, свежая капуста, морковь, свекла, красная фасоль, зелень, соль, перец, приправы

не жирная говядина, горох, лук, морковь, соль, лавровый лист, зелень, вода

мясной нежирный фарш, овощи, яйца, молоко, соль, перец, приправы

салат руккола, сыр фета, помидоры, соль, перец, масло растительное, бальзамический соус, использовала кунжут