завтрак авокадовый

яйцо , овсяная мука , молоко

яйца , молоко , замороженные овощи , молотая паприка , огурец , помидоры , перец красный , авокадо , семечки , карпаччо из курицы

кабачок , помидор , греческий йогурт , масло оливковое , соль , икорные оладьи

сыр творожный , тунец в собранном соку , зелень , хлебцы

хлеб , авокадо , сыр творожный , томат , яйцо , семена льна , кунжут , подсолнечник

помидор , яйцо куриное отварное , хлебцы ржаные , семя льна

киноа , молоко , яичный белок , коричневый сахар , ваниль , молотый кардамон , молотая корица , молотое имбиря , мускатный орех , гвоздика , кокосовая стружка , орехи

клетчатки , творог , сливки , голубика

лаваш , творог , плавленый сырок , яйцо , масло растительное

тортилья , яйцо куриное , соль , перец , куриная ветчина , сыр плавленный , зелень

лепешка mission deli , яйцо , моцарелла , копчено-вареная индейка , помидор , шампиньоны , томатная паста

яйцо , помидор , салат , я его не положила , огурец , соевый соус , масло оливковое , зелень , петрушка , лук зеленый