Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезный завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
#вторник Как начнёшь утро, так и день пройдёт. Простой, вкусный, яркий завтрак
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
19 г
*0 %
Жиры26 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
8 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хлеба 1 кус.
- Авокадо половина
- Творожного сыра 1 ст. л.
- Томат 1
- Яйцо 1
- Семена льна, кунжута, подсолнечника для посыпки
Шаги приготовления
36
человек планируют готовить
1
Сварить яйцо пашот. В кипящую воду добавляем треть столовой ложки соли и 1 ст л уксуса 9% (можно без него). Делаем воронку против часовой стрелки и выливаем туда разбитое яйцо. Огонь убавляем. Варим 3 минуты. Вынимаем шумовкой на бумажное полотенце.
2
Хлеб намазываем творожным сыром.
3
Половину авокадо разминаем на досочке вилкой с солью и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.
4
Выкладываем авокадо на творожный сыр.
5
Далее дольки помидора.
6
Затем яйцо пашот.
7
Посыпаем семенами льна, кунжута и подсолнечника.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861589
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
