завтрак бутерброд

булочка со злаками , авокадо , помидор , тунец , сыр творожный , ветчина говядины

икра , масло , соль , вода

хлеб цельнозерновой , горбуша в собственном соку , салат , базилик , льняные семечки , мягкий сыр

хлеб , авокадо , рикотта , арахисовая паста , смесь семян , лосось , томаты черри , лук , огурец , граната , яйцо , редис , персик , киви , банан , бальзамический соус , микрозелень , моцарелла , черника

свекла , свежие листья облепихи , масло оливковое , миндаль орехи , морская соль

батон , посушить , сыр творожный , огурец , помидор , зелень , колбаса

черный хлеб , печёночные оладьи , майонез , укроп свежий , чеснок , помидор , укроп

кукурузный хлеб , авокадо , яйцо пашот , соль , перец

белый хлеб , сыр колбасный , масло сливочное , колбаса

кабачок молодой , помидор , чеснок , батон , листы салата , зелень

сим малосольный , бородинский хлеб , огурец свежий , сыр творожный

белый хлеб , сыр , колбаса , кетчуп