завтрак в

Для овсяного молока: , овсянка долгой варки , чистая вода , яйца , соль , подсластитель , весь получившийся жмых , рисовая мука , отруби , нутовая мука , яблоко , разрыхлитель , корица

овсянка , банан , разрыхлитель , вода

чечевица красная , овсянка долгой варки , вода , лук , соль

овсянка , яйца , вода , сыр до , разрыхлитель , соль . арахисовая паста

овсянка , вода , молоко , яблоко , соль , сахар , корица

Для фарша: , фарш из индейки , овсянка , молоко , яйца , лук репчатый , чеснок , майонез , аджики сухие , соль , перец черный молотый , Для соуса: , сметана , томатная паста , масло растительное , вода

овсянка перемолотая , сахарозаменитель , разрыхлитель , масло сливочное , яблоко , груша , корицы , мука , вода

банан , яблоко , хлопьев овсянка , вода

овсянка , вода , соль , сахар , масло сливочное , корица , фрукты

овсянка , вода , молоко , сахар , яйцо , масло сливочное

овсянка , растопленное кокосовое масло , вода , яйцо , подсластитель , корица , мускатный орех , миндальное молоко , ванилин , кукурузный крахмал , крем чиз , арахисовая паста без сахара , горький шоколад , растительное молоко

семена льна , семечки подсолнуха , отруби , овсянка , фиты парада , ванилин , специи , вода