завтрак для худеющих

яйцо , кефир , масло растительное , мука , разрыхлитель , соль , грудка куриная , баклажаны , лук репчатый , перец болгарский , перец черный молотый , Для заливки: , яйца , сыр твердый , сметана

мука , масло растительное , соль , крутой кипяток , яйцо , Для начинки: , клубника , сахар

творог , масло сливочное , сахарная пудра , Для глазури: , шоколад , масло растительное , орех грецкий

масло сливочное , вареная сгущенка , какао-порошок , сдобное печенье , арахис , Для декора: , яркий джем , дробленые орехи

хлопьев овсяные быстрого приготовления , молоко , яйца , грудка куриная , салатный микс , сыр творожный , апельсиновый сок , масло оливковое , смесь специй , соль , Для подачи: , апрельсиновый сок , перец , бальзамик

креветки , мидии , тарталетки , сыр сливочный , икра красная , икра черная , лист салата , огурец , рыба малосолёная красная , лимон , укроп , Для заправки: , сыр , майонез , чеснок

Для основы: , яйцо , мука , кэроб , соль , подсластитель , масло сливочное , Для начинки: , свежая малина , кукурузный крахмал , Чизкейк: , творог , ванилин , белки , Шоколадный ганаш: , темный шоколад , сливки , кокосовое масло

мука , яйца , разрыхлитель , масло сливочное , масло растительное , крахмал , вишня , для крошки: , сахар , ванилин

молоко , яйца , соль , сахар , какао , мука , масло растительное , кипяток , Для заварного крема: , яйцо , масло сливочное

мука , молоко , яйца , сахар , соль , масло растительное , Количество яиц для конвертиков по-желанию:

куриные сердечки , перец сладкий , лук , лук зеленый , отварной рис , Для соуса: , сахар , соевый соус , молотый чили , чеснок , свежий имбирь

Для теста: , пюре тыквы , безглютеновая мука , мягкий творожок , яйца куриные , молоко , жидкий мед , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , разрыхлитель , сода , соль , кардамон , корицы , ванильный экстракт , семена тыквы , ягода годжи