завтрак ленивая мама

ночная овсянка, морковь, изюм, сахар, соль

овсяных хлопьев, кефир, мед, какао порошок, грецкое ореха

овсяные хлопья долгой варки, семена льна, молоко, греческий йогурт, ч . банана, гранола

хлопья "геркулес", вода, соль, перец красный, творог, варенье

овсянка, семена чиа, сахар, молоко, вода, цукаты

хлопья гречневые, вода, сыр рассольный, перец красный

хлопья гречневые, вода, сосиска, соль, перец красный

геркулес, клетчатка, фундук, голубика, кефир

овсянка долгой варки, мягкий творог, ягода, мед

ветчина, сыр твердый, помидор, батон, майонез, зелень укропа, лук . зелень, чеснок, соленые огурцы, грибы

овсяные хлопья быстрого приготовления, растительное молоко, соль, корицы, семена льна, семена подсолнечника, подсластитель, какао-порошок, кукурузные хлопья, любые сухофрукты

колбаса копченая, сыр, черри, оливки, майонез, батон