завтрак по выходному пп

лаваш , количество по своему желанию , число едаков , яйца , помидор , оливки , сыр , соль , кориандр

творог , яйцо , фитпарад , мука ее мы мерим по консистенции

яйца , шпинат , кинзы , укроп , лук зеленый , мука , чеснок , масло оливковое , сливки , соль , перец

яйца , яблоки , мука , сахар , сметана , масло растительное , разрыхлитель

творог , подсластитель , рисовая мука , яйцо , соль , разрыхлитель , ягода , крахмал , смотрите по консистенции

гречневая мука , кефир . вы можете использовать обезжиренный кефир , яйца , вода . может понадобится меньше , смотрите сами по консистенции теста , масло оливковое

манго , банан , сок лайма , имбирь , кокосовое молоко

картофель в « мундире , сыр сулугуни , яйца , соль , специи

яйца , готовое куриное филе , салат айсберг , консервированный ананас , хумуса

батон резанный , картофель , филе сельди малосольное , майонез

капуста цветная , сыр натертый , яйцо куриное , белок куриный , специи , чеснок , соль , перец – опицонен , томатная паста , томат , сыр фета , маслины , красный лук

биохлеб , сыр , масло сливочное , зелень по в кусу , репчатый лук