завтрак с овсянкой

фарш куриный , яйцо , лук , помидор , йогурт натуральный , овсянка , соль , специи

кокосовая стружка , овсянка , сахар , яйца

куриное филе , овсяная крупа , сырое яйцо , перец сладкий , соль , перец черный молотый

фарш индейки , хлопьев овсянка , молоко , лук , чеснок , соль , перец , масло растительное , яйцо

яйца , кефир , творог , разрыхлитель , овсяных хлопьев , сухой чеснок , помидорка черри , масло оливковое , базилик , перец черный молотый , соль

творог , яйца , сахар тростниковый , арахиса жареный , ванилин , разрыхлитель , какао-порошок , сметана , рисовая мука , овсянка

спелый банан , мед , яйца , овсяная крупа , вода

овсяная крупа , кефир , сухофрукты

овсяная крупа , яйцо , молоко заменить водой , специи , перец черный , соль , базилик , орегано , розмарин , не жирная сметана , капуста цветная , листы салата , репчатый лук , морская капуста

творог , геркулес , замороженная вишня , яйца , сахар

овсяная крупа , кефир , сырое яйцо , творог , ягоды брусники

банан , яйцо , мед , мука , молоко , овсянка