завтрак с чиа

геркулес , йогурт без добавок , клюква сушеная , семена чиа , мед

молоко , кокосовая паста , манго , маракуйя , семена чиа

мини-чиабатт , куриное филе , перец болгарский , шпинат , помидор , соус кисло-сладкий , майонез

сухое белое вино , манго жёлтое , сырокопченая свинины , сыр творожный , чиабатты , масло сливочное , оливки

хлеб чиабатта , яйцо , помидор , сметана , соль , перец , зелень , масло растительное

лук , говядина , сахар , сода , сыр , чиабатт , соль , перец , масло

говядина стейк , лук репчатый , чеснок , чеддер сыр , масло сливочное , чиабатт , масло растительное , соль , перец черный молотый

яйца , соль , перец черный молотый , свежий багет , руккола , черри , масло оливковое , сыр твердый

хлеб чиабатт , филе соленой сельди , сыр плавленный

хлеб , помидоры , сыр , сушеные травы

мини чиабатта , сыр творожный , свежий помидор , красная рыба см рецепт , свежая зелень у меня укроп , петрушка , масло сливочное

чиабатты , консервированный тунец , яйцо вареное , томат , сыр творожный , зелень