завтрак фитнес бикини

печень куриная , яйцо , овсяная мука , репчатый лук , соль , перец , чеснок

кефир , чиа , мука рисовая но вообще наглаз , сахар , соль , сода , масло кокосовое , яйцо

яйца , молоко , шпинат , помидор

кефир , мука , яйца , соль , сахар , разрыхлитель , лук зеленый

молоко , яблоко , банан , овсяные хлопья , мед

творог , отруби , льняные семена , мука , яйцо , соль , сахар , масло

крупа пшено золотое , вода , свежие яблоки , изюм темный , чернослив без косточек , приправы корица молотая , соль , масло растительное

яйца , шпинат , томаты черри , соль , перец , масло оливковое

авокадо , черный хлеб , красная рыба , соль

батон , авокадо , сок лимона , соль , перец черный , кунжут , вареные яйца

молоко , манная крупа , соль , сахар

творог , яблоко , овсяная мука , корица , ванилин , разрыхлитель , яйцо куриное , мед