завтрак

помидор , перец болгарский , лук , яйца , сыр твердый , зелень , соль , перец , масло

молоко , йогурт , какао , желатин , сахарозаменитель

варёная гречневая каша , сыр твердый , лук , петрушка , соль , смесь перцев , яйцо , молоко , масло растительное

лаваш , мясо свиное от стейка гриль , огурец , салат , помидор , соус , зелень , лук , специи

вареные пельмени , лук , лук шалот , яйца , сушеная зелени , соль , масло растительное

яйца куриные , мука , кефир , подсолнечное масло , сахар , сода , соль , хорошее настроение

овсянка , чуть соль , масло сливочное , мёд акации , груша

кефир , семена чиа , кокосовая стружка , ананас свежий

овсяные отруби , кукурузный крахмал , морковь , яйцо , молоко , разрыхлитель , подсластитель , ванилин , мягкий творог , банан , темный шоколад

сосиски - сколько потребуется , лаваш - сколько потребуется , масло подсолнечное

творог , сахар , яйцо , рисовая мука , пшеничная мука , соль , вишня

лаваш , банан , яйцо