запеканка с брокколи и яйцом

молодой кабачок , брокколи , капуста цветная , лук , фарш говяжий , яйца куриные , сыр тертый , зелень , масло растительное , соль , перец , морковь , шпинат , помидоры , сметана , чеснок , баклажан кто любит , перец добавить -можно , нужное экспериментировать

фарш куриный , замороженная брокколи , яйца , сыр

куриное филе , брокколи , яйца , сметана , соль , перец

куриное филе , сыр малый жирности , сырое яйцо , натуральный йогурт малой жирности , брокколи , репчатый лук , перец черный молотый , соль

индейка филе , брокколи , фасоль романо , чеснок , яйца , сметана , молоко , сыр , соль , специи

брокколи , фарш куриный , сыр , яйца , соль

обрезки лосося , брокколи , молоко , яйца , сыр , соль , перец

грудка утиная , брокколи , помидор , яйца , молоко , специи , брынза , сыр зелень , чеснок

картофель , лук , яйца , брокколи , сливки , масло растительное , соль , специи

капуста цветная , брокколи , грудка куриная , морковь , репчатый лук , яйца , молоко , сыр , масло растительное , соль , специи

грудка куриная , брокколи , лук репчатый , чеснок , яйца , молоко , сыр , соль , перец , специи

количество всех ингредиентов сложно сказать , смотря в какой форме запекать , бедро индейки , капуста брокколи , яйца , сметана , сыр твердый , соль , перец черный молотый , специи , масло растительное