зеленый смузибоул кулинарныймарафон

грудка куриная , шпинат , огурец , авокадо , сыр сиртаки , льняное масло , соевый соус

салат , беби салат , микро зелень , огурец , авокадо , консервированная белая фасоль , масло нерафинированное , приправы , кунжут

тыква , листы салата , помидорк , огурец , яблоко , масло оливковое , кедровые орехи , мягкий сыр

капуста пекинская , молодой кабачок , консервированный зеленый горошек , репчатый лук , свежая зелень , растительное нерафинированное масло , соль , кунжут

лаваш с зеленью , молоко , лук , морковь , зелень , специи , нут , яйцо

петрушка , яичный желток , черствый хлеб , каперсы , анчоус , уксус , чеснок , масло оливковое , соль

яйца , соль , зелень , специи , мука овсяная , сыр , сосиска , латук

листы салат в горшочке , семга слабосоленая , фисташки , авокадо , огурец половина длинного , оливки

рис , говядина , печень куриная , лук , большие кинзы , масло растительное , кипяток , соль , перец

чай , вода , молоко , жидкий мед

рис , шпинат , лук зеленый , кинзы , соль , перец белый молотый , масло растительное , чеснок , вода

лук зеленый , укроп , яйцо , огурец , майонез , соль