идея для ужина гречка с котлетами в духовке

сахар , мед , сода , масло сливочное , яйца , мука

йогурт без добавок , творог рассыпчатый , хлопья , семена чиа , варенье

отварное филе индейки , хлеб цельнозерновый бездрожжевой , яйца , помидор , листы салата , зелень

рис , консервированный тунец , нори , кунжут , рисовый уксус , майонез , соль

отбивная куриная , подсолнечное масло , соевый соус , специи , трава , пергаментная бумага

пшеничные лепешки , томат , кетчуп , огурец соленый , салатный , колбаса , сыр , масло оливковое

картофель , молоко , соль , кунжут , лук , яйцо куриное , лаваш , масло сливочное

шпинат , помидоры черри , кукуруза , яйцо , сыр , оливки , сосиски

яйца , готовая греча

батон , ветчина , яйцо , масло сливочное

ветчина , сыр , сметана , тортилья

авокадо , помидоры черри , кукуруза , яйцо , сыр творожный