каша из киноа с ягодами

молоко , хлопья , мед , масло сливочное , соль , ягода

черный кунжут , банан , растительное молоко , клубника

овсяные отруби , пшеничные отрубей , ягода годжи , обезжиренное молоко , сахзам

хлопья овсяные из голозёрного овса , молоко , фитпарад , соль , ягода клубника

овсянка долгой варки , банан , изюм , малина из заморозки , мед , какао - порошок , молоко , кефир , цукаты

пшенная каша , яйцо , ягода , разрыхлитель , сахарозаменитель

булгур , лук , нут , перец болгарский , чеснок , молотая кинза , соль , имбирь натертый , подсолнечное масло , морковь , карри

гречка , рис , морковь , лук , помидор , зелень - укроп , кинза , перец черный , перец горький , приправы , масло растительное

пшено , вода , черная смородина из морозилки

кефир , ржаная муки , пшеничная мука , соль , сахар , Начинка: , каша пшеничная на молоке из кукурузной крупы , творог , ягоды черной смородины , сметана к творогу , Заливка: , яйцо , сметана

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

готовая рассыпчатая каша из киноа , нарезанная брокколи , лук , масло канол , смесь специй , соль