каша из полбы

цельный овёс замоченный , кокосовое молоко , черная смородина , тростниковый сахар , соль , мука овсяная , вода , смесь семян , протёртые ягоды малины

курага , мука , вода , сахар , масло сливочное , урбёч

резанный овес , киноа , вода , молоко , лен , вишня

крупа , одному рис , ячка , два пшеничная , говяжья тушенка , лучше бурятской , лук , морковь , специи , зелень

киноа , миндальное молоко , корица , кокосовое масло , яблоко , финиковый сироп

молоко , хлопья злаков , соль , сахар

зеленая гречка , банан , вода

молоко , хлопья геркулеса , сахар , соль , масло сливочное

гречневые хлопья , молоко , соль , банан , йогурт

крупа булгур , вода , масло сливочное , соль , сахар , молоко , орех грецкий , репчатый лук , морковь , зира , свежая зелень

ржаные хлопья , мед , слив , кипяток , масло сливочное , соль

молоко , вода , рисовые хлопьев , кукурузные хлопья , соль , сахар , масло сливочное