киноа с грибным соусом

вода , картофель , рис , киноа , шпроты , лавровый лист , горошек перец , соль , лук , морковь , масло растительное , я добавила куркумы , укроп свежий , хмель сунеля

чечевицы , булгур , киноа , специи , соль , кунжут , зелень

капуста брюссельская , масло оливковое , киноа , лук-порей , изюм , вода , зб . чеснок , бальзамический уксус , укроп , соль

томатная паста , вода на фото , киноа уже сваренный , чеснок , соль , перец красный , базилик , гранулированный лук

яйцо , киноа , авокадо , зелень , помидоры черри , семена льна , специи

киноа , изюм , груша , мед

мясо , вода , чечевицы , шпинат , булгур , киноа , кунжут , соль

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

грудка куриная , киноа , морковь , картофель , шпинат , чеснок , молоко

киноа , вода , кабачок , морковь , сельдерей , перец болгарский , масло растительное , лимонный сок , чеснок , соль , перец , зелень

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника

киноа , огурец свежий , помидоры черри , масло оливковое , бальзамический уксус , приправы