киноа с консервированным тунцом

лук красный , чеснок , вяленые томаты , томатный сок , консервированный тунец , макароны отварные , кинза , сельдерей

тонкий лаваш , консервированный тунец , яйца , свежий огурец , зелень , лук зеленый , укроп , петрушка , кинза , натуральный йогурт , помидоры черри

консервированный тунец , кукуруза консервированная , рис отварной , майонез , огурец , соль , перец , кинза

картофель , морковь , перец сладкий , киноа , консервированная горбуша , укроп , перец черный молотый , соль , вода

киноа , консервированный тунец , брынза , томаты черри , огурец , перец болгарский , листы салата , красный лук , сок лимона , бальзамический уксус , масло оливковое , соль

лосось слабосильный , авокадо , лук , огурец , киноа консервированный , сыр творожный , лимонный сок , соль , перец , бальзамический уксус

киноа , консервированная фасоль , помидоры , лук красный , лимонный сок , соевый соус , масло оливковое

киноа , морковь , сыр , консервированная кукуруза , горошек , капуста цветная , яйца , рисовая мука , соль

киноа , цукиня , вяленый томат , помидор , консервированная фасоль , консервированная кукуруза , консервированные проросшие ростки фасоли , ароматные травы , соль , перец

киноа , консервированная красная фасоль , консервированная кукуруза , перец сладкий , перец чили , кинзы , лук зеленый , соль , перец , лимонный сок , чеснок , масло оливковое , молотое кумина

киноа , томаты черри , огурец , консервированная кукуруза , оливки , петрушка , масло оливковое , бальзамический крем-соус

репчатый лук , картофель , морковь , киноа , консервированная фасоль , шпинат , томатная паста , соль