киноа с ягодами

овёс замоченный , маш пророщенный , киноа отварной , семена чиа , семена подсолнечника , семена кунжута обжаренные , семена льна , семена тыквы , кокосовое молоко , орех фундук , банан свежий , смородина , малина сублимированная , мята , вода

замороженная клубника , банан , сок яблочный , льняная каша , киноа

киноа , вода , жирное кокосовое молоко из жестяной , соль , сахар , клубника

овсянка , киноа , отруби , воздушный рис , кукурузные хлопья , красные ягоды , кабачковые очищенные семена , миндаль , ягода годжи , мед , чайная ложка куркумы

резанный овес , киноа , вода , молоко , лен , вишня

овсяные хлопья долгой варки , киноа , молоко , вода , соль , замороженная клубника , тахини , банан

свежая смесь из красного , черная бейби кейла , киноа , сушеные ягоды годжи , кедровые орехи , лимонный сок , русская горчица , дижонская горчица , жидкий мед , масло оливковое , перец черный , соль , цедра лимона , сушеные травы

отварной киноа , отварной нут , ягоды винограда , миндаль , красный лук , яблочный уксус , мини-шпината , масло оливковое , корицы , мята , сок , цедра , чили , соль , свежемолотый перец

киноа , зеленое яблоко , листы салата , сыр фета , вяленая клюква , миндаль

овсяных хлопьев , семена льна , орех грецкий , очищенные фисташки , миндаль , киноа , ванильный экстракт , Для каждой порции: , молоко , сезонные ягоды

творог , корица , кленовый сироп , сушеная клюква , разрыхлитель , соль , кокосовая мука , мука киноа , ваниль , яйца

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника