ленивцы с картошкой и грибами и довольна вся семья

креветки королевские , айсберг , свежий огурец , шампиньоны , чеснок крем , соевый соус , приправы , соус терияки , микс семян , сыр твердый , масло оливковое

готовая соевая спаржи фучжу , свежий огурец , помидоры черри , перец болгарский , салатная смесь семян , соевый соус , устричный соус , если есть , масло оливковое , рисовый уксус , перец чили

креветки , крабовые , листы салата , руккола , петрушка , укроп , капуста пекинская , помидор , яйцо вареное , грейпфрут , перец болгарский , смесь семян , масло оливковое , соевый соус , вода , соль , перец

варено-мороженые креветки , авокадо , помидоры черри , сок лимона , вода , соевый соус , масло оливковое , листы салата , руккола , смесь семян , сыр пармезан

цельнозерновая мука , сода , соль , кефир , наполнитель . я брала смесь семян тыквы , подсолнечник

шпинат , моцарелла , авокадо , смесь семян , заправка , масло оливковое , лимон

огурец , помидор , редис , квашеная капуста , соль , смесь семян , масло растительное

паста урбёч из семян льна , мед , ржаной хлеб

салатная зелень , шпинат , тунец сырой , апельсин , приправы , смесь семян , масло оливковое

салат , руккола , консервированный тунец , авокадо , черри , яйцо перепелиное , перец болгарский , огурец , масло оливковое , бальзамический уксус , соевый соус , зерновая горчица , сахар , соль , смесь семян

семена льна , кунжут , стол ложку тыквенных семечек , стол ложку семян подсолнечника , орехи , кокосовое молоко , вода , фрукты , ягода

грудка куриная , яйцо , кабачки , без семян , лук , чеснок , соль , перец