лень готовить ужин

овсяные хлопья долгой варки , орехи , семечки , изюм , детское фруктовое пюре , кокосовая стружка , лен , чиа , мак , корица

лен , банан , клубника , апельсин

желтки , сахар , соль , масло расстительное , изюм без косточек , кефир , сметана , белый лен , мука , сода , масло сливочное , сливки , вода

отруби ржаные молотые , яйцо , кефир , соль , масло оливковое , лен , разрыхлитель

кефир , овсянка , гречневая мука , яйцо , масло оливковое , разрыхлитель , кунжут , семечки лен

лен , вода , замороженные ягоды , мед

сметана , сахар , яйца , кукурузная мука , цельнозерновая мука , сода , арахиса очищенное , изюм , семя лен

лен , груша , вода , орехи , изюм , кокосовая стружка

зеленая гречка , замоченная на ночь в воде , пшено , замоченное на ночь в воде , отруби , мука безглютеновая , лен , вода , масло оливковое , соль , сода , лимонный сок , семен на ваш вкус

паста гнезда , соль , масло оливковое , куркума , Семена: , чиа , лен , подсолнух , тыква , томат

морковь , капуста пекинская , огурец , помидор , зелень , клетчатка лен , апельсиновый сок , лимонный сок , масло растительное , соль , смесь перцев , кунжут

редиска , помидор , огурец , перец болгарский , Специи: , семена чиа , кунжут , лен , перец черный , соль , масло оливковое