летняя забава

кабачок , помидор , греческий йогурт , сыр , яйцо , соль , специи

яйца , молоко , кефир , майонез , любого тертый сыр , тёртый кабачок , мука , зелень , соль , специи , гашеная сода , тертый чеснок , картофель , сыр любого , лук , куриное филе , кабачок молодой , подсолнечное масло

свежий молодой кабачок , морковь , соевый соус , мед , чеснок , соль , перец красный , перец черный , яблочный уксус

картофель , яйца , морковь , тунец , сыр жёлтый лёгкий , сметана , натуральный йогурт , соль , перец

цельнозерновая мука , масло растительное , лимонный сок , вода , подсластитель , варенье из ревеня , абрикосы , сахарная пудра

фунчоза , мясо , лук , морковь , перец болгарский , огурец , соевый соус , соль , специи

макароны , капуста цветная , чеснок , молотое кунжута , куркума , масло оливковое

рис , грибы , морковь , лук , сухой соевый фарш , листы подорожника , свекла , виноград , зелень , яблоко , специи , соль , перцы чёрный , куркума , паприка , карри , масалы

кинза , огурцы , петрушка , масло растительное , укроп свежий , поваренная соль , салат латук , помидоры

овсянка долгая варение , клубника , яблоко , кедровые орехи

картофеленые отварить в кожуре , яйца отварить , куриное филе , некоторые добавляют редис , но я его не люблю , не добавляю , зелень , заправка может быть на ваш вкус . это , квас , сметана , вода , кефир . я делаю далеко не полезный , майонез , кипяченая охлажденная вода , лимонный сок

кабачок , перец сладкий , морковь , лук репчатый , лук зеленый , укроп , петрушка , чеснок , томатная паста , соль