лёгкий вечер

печенье любого , молоко , сливки , желатин , вода , йогурт , сыр творожный , сахар , лимонный сок , манго , но у меня был сладкий манго , я не добавляла

капуста белокочанная , морковь , чеснок , яйцо , соевый соус , рисовый уксус , устричный соус , соус шрирача , кунжут , кунжутное масло

яйца , огурцы , куст салата под названием латук , масло оливковое , соль

филе куриного бедра , морковь , лук , сельдерей стебли , вермишель , перец черный горошек , перец душистый , лавровый лист , соль , укроп

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

салат , яйца сваренные вкрутую , зелень , соль , смесь свежемолотая перца , масло оливковое , масло подсолнечное нерафинированное

маринованная свекла , огурец , яйца , зелень , грудка куриная

киноа , вода , томаты черри , авокадо , семга соленая , масло оливковое , вареное яйцо

сливки , творог , яйца , банан , груши

редис , свежий огурец , сметана , соль , перец черный , зелень

слоеное тесто у меня было бездрожжевое , сметана , банан , малина , вареная сгущенка

говядина вареная , бульон , гречневая лапша soba , яйцо вареное , морковь , соль , перец , лук зеленый , кунжут , соевый соус