Лёгкий завтрак для женщин и мужчин - рецепты с фото

528 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Легкий супчик в мультиварке для выздоровления

грудка куриная, чеснок, лук репчатый, петрушка, соль, специи

Елена Сергеевна

Легкий супчик в мультиварке для выздоровления

Легкий салатик с солеными огурчиками и зернистой горчицей

картофель, яйца, маринованные огурчики, большая луковица, уксус, вода, масло растительное, зернистая горчица, соль, перец черный

Ирина Ерохина

Легкий салатик с солеными огурчиками и зернистой горчицей

Завтрак. Пирог из лаваша, с яблоками и грушей

яблоки, груши, лаваш, яйцо, сметана, сахарная пудра, сахар, масло сливочное

Сергей Кириллов

Завтрак. Пирог из лаваша, с яблоками и грушей

Полезный легкий супчик с фрикадельками, вермишелью, перепелиными яйцами и зеленью

фарш говяжий, вода, яйцо, лук, морковь, картофель, соль, перец, перепелиные яйца, вермишель, зелень укроп, петрушка, лук зеленый

margofood

Полезный легкий супчик с фрикадельками, вермишелью, перепелиными яйцами и зеленью

Творожные блинчики

мягкий творог, молоко, яйца, мука пшеничная, масло растительное, сахар песок, сахарная пудра, сода, соль

Татьяна Быкова

Глазунья с перцем, помидором и сосиской

яйца, помидор, перец болгарский, чеснок, сосиска, петрушка, соль, перец, масло растительное

Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨

ПП-Галета с яйцом, зеленью и сыром

творог, яйца, мука, соль, йогурт без добавок, сыр легкий, укроп пару, лук зеленый пару

Valeria_food👑

Овсяная каша с клубникой

хлопья овсяные "геркулес", молоко, сахар, клубника, масло сливочное

Людмила Трофимова

ПП Ролл с тунцом

лепешки, салат, помидоры, огурец, тунец в собственном соку, сметана, соль, перец

Анастасия Амбассадор

Салат с креветками и помидорами

креветки, масло оливковое, чеснок, сок лайма, перец чили, салатный микс, помидоры, бальзамический уксус, соль, перец, бальзамический крем

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Маринад для свиной вырезки с яблочным уксусом

свиная вырезки, лук, соль, перец черный, копченая паприка, яблочный уксус

Любовь Попова

Маринад для свиной вырезки с яблочным уксусом

Также ищут:

Чесночные багеты (В lidlomix monsieur cuisine)

чеснок, масло оливковое, пшеничная мука, живые дрожжи, вода, соль

Анна П.

Чесночные багеты (В lidlomix monsieur cuisine)

Дальше

1 2 3 4 ... 44

Лёгкий завтрак для женщин и мужчин

Идеальный лёгкий завтрак — это баланс пользы, вкуса и энергии на весь день. Для женщин и мужчин, которые ценят своё время и здоровье, утренний приём пищи должен быть питательным, но не тяжёлым, чтобы зарядить бодростью без чувства переедания. Лёгкие завтраки — это не только простая еда, но и возможность начать день с удовольствием. Представьте себе хрустящие тосты с авокадо и яйцом-пашот, воздушные омлеты с овощами или свежий творог с ягодами и мёдом. Такие блюда готовятся быстро, но дарят ощущение заботы о себе. Для мужчин, которые предпочитают более сытные варианты, отлично подойдут белковые смузи с овсянкой, лёгкие сэндвичи с куриной грудкой или греческий йогурт с орехами. Женщины часто выбирают варианты с акцентом на витамины — фруктовые салаты, чиа-пудинги или полезные гранолы. Лёгкий завтрак — это ещё и отличный повод для совместного утра. Приготовьте его вместе, добавьте любимый кофе или свежевыжатый сок, и день начнётся с приятных эмоций. Выбирайте то, что подходит именно вам, экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь утренней трапезой без лишних калорий. Попробуйте — и вы почувствуете разницу!