лёгкий фруктово ягодный перекус пп

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , цепотка соль , сыр легкий , зелень

кефир , яйца , соль , цельнозерновая мука , легкий сыр , кипяток , сода , зелень

шампиньоны , лук зеленый , укроп , яйца , йогурт , легкий сыр , соль , смесь перцев , масло растительное

тесто , овсяная мука , рисовая мука , молоко , яйца , масло растительное , ветчина , сметана , томатная паста , помидор , легкий сыр , укроп

свежие перцы , грудка куриная , сыр легкий , помидоры , репчатый лук , соль , перец

яйцо , молоко , сыр легкий , зелень , соль , перец

яйца , сметана , чеснок , аджика домашняя абхазская , сыр легкий , зелень

перец болгарский , куриное филе , помидор , лук , укроп , йогурт без добавок , легкий сыр , соль , перец , специи

лаваш , яичный белок , куриный рулет , помидор , легкий сыр , сметана , хреновины , зелень

Для блина: , мука , соль , сахар , яйца , молоко , масло сливочное , Для начинки: , бекон , легкий тертый сыр , яйцо , перец черный молотый , зелень , масло растительное

лаваш бездрожжевая , шампиньоны , лук , сыр легкий , соль , перец черный молотый , масло оливковое , яйцо

творог , цельнозерновая мука , яйцо куриное , яйца , сыр легкий , разрыхлитель , сметана , чеснок сухой , укроп , соль , перец