меню на сутки 1500 калорий

мясо на кости свиное , фасоль , картофель , лук репчатый , морковь , томатная паста , масло сливочное , масло растительное , специи , соль , вода

тарталетка по факту , творог на тарталетку , йогурт на тарталетку , сырок творожный на тарталетку , фрукты , сахар

яйца , картофель , лук-батун , редис , огурчики , авокадо , укроп , сметанка на порцию , квас

курица на кости , вода , картофель , морковь , перец болгарский , лук репчатый , рис , томатная паста , перец чили , чеснок , перец черный горошек , специи , соль , масло растительное , зелень

свинина на кости , горох сухой , картофель , морковь , лук , соль , специи , грудинка свиная на подачу

рыбный бульон , мякоть одна пикша , креветки , морской коктейль замороженный , грибы белые замороженные , свежие помидоры черри , кокосовое молоко , лапша быстрого приготовления на гарнир , лаймы , острый соус шрирача , свежая кинза , корень имбиря , чеснок , лук , томатная паста , соль

картофель , масло сливочное , соль , молоко , паприка копченая , карри , чеснок сушеный

круглый хлеб на закваске , круг сыра , чеснок , сухое белое вино , клюквенный соус

говядина на кости , рис , репчатый лук , перец болгарский , помидоры , чеснок , хмели-сунели , кавказские травы , вода , перец острый

телятина на косточке , вода , картофель , морковь , лук репчатый , фасоль , перец черный , лавровый лист , соль

индейка на кости , картофель , морковь , лук репчатый , лапша большая , вода , масло растительное , перец черный молотый , соль , зелень

яичный желток , полное яйцо , сахар , масло , х муки смотреть по тесту , сода , лимон , тёртые яблоки домашней заготовки количество , яблоко натертое на терку , миндальная мука